Направление включает в себя изучение различного рода стоек, балансов, мостиков, кувырков, переворотов, а также силовых упражнений. 

Тренировки направлены на укрепление всех групп мышц, отработку баланса и владения своим телом.

 

Занятия показаны всем уровням подготовки.